Deixamos a prática desportiva de Henrique Mota como atleta (que acaba precocemente devido a uma lesão no joelho), para nos focarmos na sua longa carreira como treinador e dirigente do Ginásio Clube do Sul:
«Depois, no Ginásio Clube do Sul, positivamente ao pé coxinho... ainda joguei futebol, râguebi e voleibol. Criei uma secção de atletismo, devidamente organizada, que chegou a atingir certo brilhantismo e deixou muitas saudades a centenas de ginasistas. Depois de ter desempenhado diversos cargos no Ginásio Clube do Sul, fui eleito presidente da sua direcção em 1949. Tinha nessa altura apenas 29 anos, sendo, até hoje, o seu presidente mais jovem.
Como factos mais relevantes dessa gerência, devo frisar a abertura da inscrição para classes de ginástica. Por minha iniciativa teve o clube um recinto de basquetebol na rua Carvalho Freirinha, onde disputava os jogos oficiais. Procedi a uma completa remodelação na secção de futebol, que ao tempo disputava o campeonato da 1.ª divisão da Associação de Futebol de Setúbal, tendo o Ginásio obtido a sua melhor classificação de sempre. Refiro que era treinador o antigo internacional, Augusto Amaro, guarda-redes do Benfica.»
(Fotografia da colecção particular de HM)
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